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日本アンガーマネジメント協会理事の長縄史子さん(帯広)が、母親向けの本「ママのアンガーマネジメント 子育てのイライラスッキリ 8つのマジック」(合同出版)を出版した。子どもに上手に怒りを伝えられる方法を、分かりやすくまとめている。
(松田亜弓)
【2017年5月26日十勝毎日新聞に掲載】
※文中の年齢や肩書き等は掲載当時のものです。


 /ママの怒り すっきり アンガーマネジメント協会・長縄理事がアドバイス 日々のコツ一冊に/


 同協会の長縄さん、篠真希さん、帯広在住経験のある小尻美奈さんの共著。全6章で、1章では自身のタイプが分かる「アンガーマネジメント診断」、2章は怒りの仕組み、3章は日常的に取り組めるアンガーマネジメントの方法などが盛り込まれている。

 怒ることは悪いことではなく、後悔しない、また怒っても納得できる怒り方のこつも紹介。子どもに「なんで?」と原因探しするのではなく、「どうしたら?」と未来に目を向けた解決策が大切など、日常生活にありがちな事例と共にアドバイスを送っている。

 長縄さんは「怒り方のこつが簡単に学べる一冊になっている。トレーニング次第で怒っても後悔しない育児ができるようになるので、日々に生かしていただければ」と話している。

 112ページ。1280円(税別)。全国の書店で販売している。

◇◇◇◇◇

とかち子育て応援ラボでは、長縄さんの「ママのアンガーマネジメント 子育てのイライラスッキリ 8つのマジック」をサイト読者3人にプレゼントする。
 十勝毎日新聞電子版との共同プレゼント企画。

★応募期間 6月30日まで

★応募方法 とかち子育て応援ラボのウェブサイトの「投稿ポスト」から。名前、メールアドレスを記入し、件名を「長縄さん本プレゼント」とし、内容に「郵便番号、住所、性別、職業、電話番号、年齢」を記して応募する。

★結果発表 本の発送をもってかえさせていただきます。

★十勝毎日新聞電子版との共同プレゼントです。重複の応募は無効とさせていただく場合がございます。

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