想定外にフリーズ

おがわひろき（98）更新／2025.02.17

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先日の大雪、すごかったですね。
カーテンを開けてみたら、想像をはるかに超える雪の量。思わずフリーズし、そっとカーテンを閉じて二度寝しました。笑

しかし、３０分後にはさすがに覚悟を決め、えっちらおっちら雪かきを始めたのです。

さて、話は変わりますが、ボクは発達障がいのある子どもたちのサポートをする仕事をしています。

彼ら・彼女らには「予想外」に弱いという特性があります。それは、「予測」することが苦手であり、その「情報処理」も難しいと考えられているからです。
でも、今回の大雪、ボクたちも同じ状況だったのではないでしょうか？

突然のドカ雪に思考停止し、どう動けばいいのか混乱する……。

日々の生活の中で、こうした“想定外”が頻繁に起こるとしたら、どれほどの〝生きづらさ〟を感じるか、少し
想像できる気がします。

では、どうすればいいのか？

ボクは「シナリオの数」が鍵だと思っています。

例えば、
２０センチ程度の雪なら7時に起きて除雪
３０センチなら6時に起きて除雪
５０センチ以上降るなら…

晴れなら運動会を実施

雨なら通常授業

曇りなら…

こんなふうに、事前にいくつかのパターンを考え、準備しておくことで、心の余裕が生まれます。

ただ……今回のように想定の範囲外のことが起こったら、もう仕方ないですよね。笑

そういう時は、カーテンをそっと閉めて二度寝するのも、ひとつの選択肢かもしれません。