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 帯広市在住で日本アンガーマネジメント協会理事の長縄史子さんが、同協会代表理事安藤俊介さんとの共著で「マンガでわかる 怒らない子育て-自分からできる子に育つ」(永岡書店)を出版した。「怒り」や「イライラ」と上手に付き合い、爆発させないための子育てのアドバイスを漫画で分かりやすく伝えている。
(松田亜弓)
【2018年3月22日付十勝毎日新聞に掲載】


【写真説明】子育てや日常のアンガーマネジメントを分かりやすく紹介している本と長縄さん



 アンガーマネジメントはアンガー(怒り)をマネジメントする(上手に付き合う)ための心理教育。十勝でも大人から子どもまでを対象とした講座やイベントなどが開かれている。

 同書では子どものわがままにイライラするなど、子育てのエピソードを漫画で紹介。怒りのメカニズムや怒りに振り回されない解決策を分かりやすく伝えている。心理テストで分かる「怒りの癖」診断では「完璧」「堂々」など6つのタイプに分け、どういう時に怒りやすいのかをチェックできる。夫婦げんかを引き起こす夫へのイライラ対応策もある。漫画は、うだひろえさん(漫画家)が担当した。

 長縄さんは「漫画なのでイメージしやすい。子どもも自分から怒りのコントロールができる子になる。親子で一緒に日常に取り入れて」と話している。単行本160ページ。1200円(税抜き)で全国の書店で販売中。

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