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 子どもと一緒に楽しむ「親子ヨガ」(とかち子育て応援ラボ主催)が23日午前10時半から同11時50分まで、帯広市内のかちまいアカデミー(長崎屋4階)を会場に開かれます。参加する親子を募集中です!
 


 講師は、帯広市内のヨガインストラクター角畠あさみさんです。
 子どもと一緒に動物や乗り物になるポーズを中心としたヨガをしますよ。
 楽しく体を動かすことで、運動不足を解消し、しっかりとした呼吸で心の安定と心身のリフレッシュを図りましょう!!

 子どもの対象年齢は1~6歳(1人歩きが目安)で、募集は定員8組。
母親は妊娠していない人、運動制限のない人が対象です。
当日はジャージーなど動きやすい服装で、タオルと水を持参します。ヨガマットは貸し出しがあります。

 ヨガの後は、応援ラボコラムニストの長岡行子さん(出張理容サービスVESS=帯広=代表)と子育てのあれこれを語り合うお話会(約20分)も行います(^^)

 角畠さんは「『上手にできたね』とコミュニケーションをとることでお子さんの自己肯定感を養い、成長を感じられます。運動不足の解消と親子の絆を深めることができるヨガをしませんか」と呼びかけています。

 参加費は1組1000円。

申し込みは十勝毎日新聞社お客様センター(0120・25・3999、午前10時~午後6時)へ。定員限定ですのでお早めにどうぞ! 

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